Nazik esneme hareketleri, hareketlili?i ve aksiyon aral???n? koruman?za ve a?r? ve ?zd?rapy? münezzeh tutman?za yard?mc? olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, zatî durumunuza muvaf?k esneme hareketleri ve aktiviteler bulman?za yard?mc? olacakt?r. Bu nedenle, bacak vecalar? her g

Bacak operasyon? sonras? uçuk egzersizler ve hekim taraf?ndan sal?k edilen hareketler ihmal edilmemeli, baca?? ve operasyon bölgesini zorlayacak bunalt?c? egzersizlerden ise kaç?n?lmal?d?r. Kas gerilmesi veya yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri